fbpx

A myskin arckrémek, testápoló krémek bőrmegújító, bőrfeszesítő hatással, károsanyag mentes, tisztán természetes összetevőkből készülnek az érzékeny bőrnek is.

Breadcrumbs

Szépség & Egészség

Tanácsok, fortélyok és érdekességek

Harc a bőrkárosító UV sugarak ellen

#fényvédelem #szabadgyökök #károsUVsugárzás #bőrrák #melanoma 
Végre beköszöntött az igazi napsütéses idő, ha hosszabb időt töltünk a szabadban már nem árt gondoskodni bőrünk UV védelméről is, különösen azoknak, akik érzékeny fehér bőrrel rendelkeznek. 

Fényvédőt tartalmazó termékek alkalmazása mellett bőrünk védelmét táplálkozásunkkal is segíthetjük. Tudományos tapasztalatok bizonyítják, hogy különböző ételek ásványi anyag és vitamin tartalmuknál fogva felveszik a harcot az UV sugarak bőrkárosító/bőröregítő hatásai ellen.
Ebben a cikkben kettő olyan értékes zöldséget mutatok be, amelyek pozitív hatását számtalanszor megtapasztaltam már a saját bőrömön, itthon is megteremnek és könnyen beilleszthetőek a mindennapos táplálkozásba.

SÁRGARÉPA
A sárgarépa fogyasztása az egyik legjobb és legegyszerűbb módja, hogy béta-karotinhoz juttassuk a szervezetünket. A béta karotin segíti a bőrt természetes védelmi reakciójában a káros UV sugarak okozta káros szabadgyökök ellen. Rendszeres fogyasztásával növelhető a bőr természetes védelme a napégéssel szemben.

BROKKOLI
Kitűnő forrása számos vitaminnak és ásványi anyagnak - cink, A-vitamin, C-vitamin, luteinnek, karotin, stb - amelyek különösen fontosak a bőr számára, amikor az UV sugárzás okozta bőrkárosodások kivédéséről beszélünk.

A cink számos enzim működéséhez elengedhetetlen nyomelem. Hozzájárul a sejtosztódáshoz, segíti a bőrt védőgátjának felépítésében, egyszóval nagyban hozzájárul a bőr általános egészségéhez. Cink hiányában a bőrünkön gyulladások és elváltozások alakulhatnak ki és lelassulhat a sérülések gyógyulási folyamata is.

A lutein védi a bőrt az öregedést gyorsító oxidatív károsodásoktól.

A brokkoli tartalmaz egy olyan speciális vegyületet, mint a sulforaphane, amely erős védelmező hatással bír a napsugárzás bőrkárosító hatásával szemben, egyrészt semlegesíti a szabadgyököket, másrészt aktiválja a szervezet természetes védekező rendszerét is.

A káros UV sugarak elleni KOMPLEX védelem fontossága nem csak esztétikai szempontból fontos. A sok UV károsodást elszenvedett bőr amellett, hogy korábban ráncosodik, jelenek meg rajta elszíneződések, veszít a víztartalmából, stb., nagyobb eséllyel rendelkezik ahhoz, hogy olyan rosszindulatú bőrdaganat alakuljon ki rajta, mint a veszélyes melanoma.

Ezért fontos, hogy az UV védelem kiterjedjen a fizikai szintű védekezés (fényvédők, napellenzők, stb.használata) mellett a megelőző és regeneráló sejtszintű védekezésre is.

 

Felhasznált források:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24121007/
https://www.healthline.com/nutrition/12-foods-for-healthy-skin#section9
Dr. Yael Adler: Bőrügyek, 2017
David Wolfe: Természetes szépség, a szépség belülről fakad, 2018 

Kapcsolódó blog bejegyzések



 MÁJUS A MELANOMA HÓNAPJA
#GETNAKED

Tovább



 DIVAT, TREND, MARKETING...?
Tovább



 KÖZISMERT ABCD(E) + F SZABÁLY.
TE ISMERED?

Tovább



 VITAMINOK AZ ÉRZÉKENY BŐRNEK
Tovább


Ismerd meg a ♥︎myskin termékeket

 

Tetszett ez a cikk?  Oszd meg barátaiddal is:

 

 

Logo-footer

Kövesd az aktualitásainkat a közösségi oldalainkon!

Hírlevél

Legfrissebb ajánlatatainkhoz, iratkozz fel hírlevelünkre!
© MYSKIN | 2020
Tisztelt Felhasználónk, tájékoztatjuk, hogy weboldalunk üzemeltetéséhez cookie-kat használunk, melyek a felhasználói élmény javítására, a weboldallal kapcsolatos egyes visszaélések kiszűrésére, valamint kereskedelmi célokat szolgálnak. A Weboldal használatával Ön hozzájárul, hogy eszközén a Weboldal üzemeltetője cookie-kat tároljon és azokhoz hozzáférjen.